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【留學生。窮食譜】夏日的清涼甜品。綠豆湯Sweet Mung Bean Soup

炎炎夏日,ayumii突然嘴饞想喝綠豆湯,原本想說應該要花很長一段時間把綠豆泡開,沒想到不但不需要,而且只要1小時左右,就能喝到冰冰涼涼的綠豆湯了。

綠豆湯不僅能解渴,且還有解毒、解熱的效果,做法也非常簡單,大家快來試試吧!

 

綠豆湯

 

食材

(以下為兩人份食譜)

1. 綠豆:約米杯6分滿,不需事先浸泡。

2. 冰糖:最喜歡用冰糖,沒有的話以砂糖、白糖、黑糖代替都行。

3. 水:ayumii喜歡喝多一點甜湯,所以都用 1綠豆:12水的比例,正常是1:10

 

 

烹調步驟

1. 清洗綠豆,並依上述比例將水與綠豆倒入鍋中。

2. 煮滾後,蓋上鍋蓋,熄火悶30分鐘

3. 再開火第二次煮滾,依個人喜好加糖,並熄火再悶30分鐘

(記得要看好鍋,水滾後要立刻熄火,如果滾太久很容易把綠豆煮爛,綠豆現會爆開來,就變成綠豆沙了。)

4. 放涼後,冰入冰箱中就可以了。

(不想等太久的朋友,可以盛一碗,放些許冰塊在裡頭就可以喝囉:))

 

綠豆湯

 

編輯日: 2013.08.24

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