【留學生。窮食譜】夏日的清涼甜品。綠豆湯Sweet Mung Bean Soup
炎炎夏日,ayumii突然嘴饞想喝綠豆湯,原本想說應該要花很長一段時間把綠豆泡開,沒想到不但不需要,而且只要1小時左右,就能喝到冰冰涼涼的綠豆湯了。
綠豆湯不僅能解渴,且還有解毒、解熱的效果,做法也非常簡單,大家快來試試吧!
食材
(以下為兩人份食譜) 1. 綠豆:約米杯6分滿,不需事先浸泡。 2. 冰糖:最喜歡用冰糖,沒有的話以砂糖、白糖、黑糖代替都行。 3. 水:ayumii喜歡喝多一點甜湯,所以都用 1綠豆:12水的比例,正常是1:10 |
烹調步驟
1. 清洗綠豆,並依上述比例將水與綠豆倒入鍋中。 2. 煮滾後,蓋上鍋蓋,熄火悶30分鐘。 3. 再開火第二次煮滾,依個人喜好加糖,並熄火再悶30分鐘。 (記得要看好鍋,水滾後要立刻熄火,如果滾太久很容易把綠豆煮爛,綠豆現會爆開來,就變成綠豆沙了。) 4. 放涼後,冰入冰箱中就可以了。 (不想等太久的朋友,可以盛一碗,放些許冰塊在裡頭就可以喝囉:)) |
編輯日: 2013.08.24